jueves, 21 de diciembre de 2017

Remedios para curar la soledad

La soledad pone en evidencia una cruda realidad en el mundo: cantidades de ancianos fallecen de forma inadvertida, hasta que algún vecino delata su estado, avisado por el llamado del olor a cadáver. Esta situación tiende a incrementarse, no únicamente en Europa, sino también en Estados Unidos y algunos países asiáticos. Es uno de los problemas del siglo 21. En la actualidad existen más de ciento cincuenta millones de personas denominadas como “singles” únicamente en territorio europeo, de las cuales entre el treinta y el cuarenta por ciento vive en hogares monoparentales. Casi la mitad de ellas son mayores de 65 años. Según la interpretación hecha sobre los datos de la Eurostat, el porcentaje de personas solas llega a cifras entre el veinte y el cuarenta por ciento de la población. Dentro del grupo de singles se encuentran las personas: solteras, divorciadas, separadas y viudas. Unas comparten el hogar con familiares o amigos y los otros viven en hogares unipersonales, siendo estos últimos el tema de este escrito, concretamente refiriéndonos a aquellos que desean cambiar su estado y quieren llegar a ancianos acompañados por sus seres queridos.

Qué hacer cuando sufrimos de un dolor emocional


Ante la presencia de una afección corporal buscamos remediarlo mediante primeros auxilios o recurriendo al médico u hospital, si es el caso. Esto ocurre debido a que somos conscientes de lo que nos está sucediendo. No obstante cuando se presenta un impacto y dolor emocional es nuestro inconsciente el que actúa en primera instancia, esto significa que en este momento todavía no somos conscientes.El inconsciente mediante reacciones inmediatas busca protegernos ante cualquier situación que detecte como peligrosa, siendo el dolor emocional una de ellas.  Sucede que, si nos hacemos conscientes del mismo, tal cual acontece con el físico, y encontramos una solución, este desactiva sus respuestas de defensa, pero en caso contrario, ellas permanecen activas.

miércoles, 29 de noviembre de 2017

Si tú temes el abandono puedes atraer más abandono

Ciertas personas viven sus relaciones afectivas bajo la sombra del temor al abandono. Dichos vínculos se mantienen dentro de este influjo, y la persona llega a soportar “cualquier cosa” para no ser abandonada. El abandono es un temor que impide a una persona establecer relaciones -en especial de pareja- en confianza, respeto, adecuada comunicación y amor; el individuo con este miedo adquiere diversos comportamientos inconscientes.

viernes, 10 de noviembre de 2017

Tendemos a repetir la relación sentimental que tenían nuestros padres

Las familias disfuncionales se dan cuando existe inversión de los roles tanto en el aspecto físico como emocional. Los padres han de desempeñar la función de ser los guías, protectores y benefactores de sus hijos hasta que son adultos; sin embargo, en un hogar disfuncional, alguno de ellos o ambos, por omisión (negligencia, incapacidad o ausencia) o por exceso (sobreprotección, control o manipulación) dejan de cumplir sus funciones.

viernes, 27 de octubre de 2017

¿Sabes si eres un hijo bastón?

Velar por nuestros padres cuando están mayores es ley de vida humana. Ellos nos han dado la existencia y por simple gratitud -para dar por descontado el amor y afecto- es competencia de los hijos procurar el bienestar en su vejez, en especial, en casos de discapacidad. 

Dicho lo anterior, la reflexión que pretendo manifestar en el presente escrito es sobre aquellos hijos que desde muy pequeños son serviles a sus padres, y de adultos, se constituyen en su “bastón”.  Un hijo “bastón” es una persona que deja de vivir su propia vida, se fusiona en la de su padre y/o madre.

¿Por qué nos comportamos diferente hombres y mujeres?

Encuentra algunas de las causas y una mayor comprensión con el sexo opuesto

La especie humana tiene dos géneros: masculino y femenino; cada uno de ellos dotado de particularidades que lo definen como tal, las cuales los diferencian y a la vez los identifican. Estas han sido estudiadas durante siglos y siguen siendo estudiadas actualmente, algunas de ellas llegando en muchos casos a ser claramente establecidas. 

miércoles, 11 de octubre de 2017

¿QUÉ EFECTOS EMOCIONALES SUFREN LOS PADRES DE LA GENERACIÓN DE LOS 60(s)?

La generación de la guayaba como padres


Los colombianos casi con seguridad sabrán que es la generación de la guayaba; no obstante, para los que no, la explicación detallada está en el pie de página[i]. La generación de la guayaba es la forma como Andrés López[ii] con grandioso talento describe a las personas nacidas entre los años 60’s y principios de los 70’s. También en YouTube[iii]encontramos un video que presumiblemente se inspira en dicha descripción y en el cual denominan como “sobrevivientes” a los nacidos por aquellos tiempos.

viernes, 29 de septiembre de 2017

Identifica si estás enfrascad@ en una relación obsesiva

En esta relación existen dos papeles, uno activo y otro pasivo; el último es la víctima, el sacrificado, el que renuncia a sí mismo, a sus expectativas, proyectos, planes o sueños, estos no existen; se deja absorber hasta el punto que desconoce hasta dónde va él y dónde empieza el otro. Pierde su identidad. Las características principales son: el sometimiento, la entrega, la abnegación, la cobardía y la baja autoestima.

Interpretamos el mundo y las experiencias de acuerdo a lo que somos

Cada ser humano vive experiencias particulares que moldean su personalidad y le otorgan una lectura propia de la vida, lo cual genera que existan diversas interpretaciones sobre el mismo mundo o las experiencias.Es evidente que se presenta unanimidad, especialmente cuando hablamos de hechos científicos comprobados, por ejemplo, que el agua hierve entre noventa (90) y cien (100) grados centígrados, que somos un conjunto de moléculas, o que la tierra es redonda.

sábado, 1 de julio de 2017

CINCO CONSEJOS PARA CONSOLIDAR UNA RELACIÓN DE PAREJA

 ¿Estás cansad@ de estar sol@?

Un considerable número de personas en la actualidad quieren cambiar su situación sentimental, desean pasar de singles, sol@s o impares, a casados o con pareja; no obstante, cierta cantidad de ellos ven frustrados sus anhelos y terminan con el nido vacío. Sus aspiraciones naufragan por diversas causas. Algunos deciden desistir y otros persisten en el tiempo. Estos últimos, entre cada connato de pareja apilonan decepciones. Y los primeros, pese a su renuncia, continúan con la esperanza de encontrar a alguien y formalizar una pareja. En todo caso, la frustración es común; la cual no se mide por la cantidad de fracasos, sino por la profundidad de las emociones percibidas por cada quien.

Pasan los años y no puedo perdonar

¿Cuántas veces nos hemos sentido lastimados y heridos por alguien en lo más profundo de nuestro ser? ¿Cuántas veces hemos llorado a causa de un dolor infringido por un ser querido? ¿Cuántas veces hemos sentido rabia porque alguien ha dicho o hecho algo que nos ha causado un inmenso dolor y sufrimiento? Tenemos bien presentes estas palabras, estos acontecimientos, estas ofensas.

viernes, 12 de mayo de 2017

¿Es contraproducente la dependencia?

Se escucha o se lee con frecuencia que la dependencia y el apego son conductas que ocasionan conflictos en la vida de una persona. La realidad es que cierto número de individuos presentan confusión al distinguir conceptualmente los dos términos, e identificar al mismo tiempo, si las consecuencias de actuar de una manera u otra pueden generarle un conflicto. A la luz de lo anterior, me voy a permitir reparar en este artículo sobre el significado emocional de los mismos. De esta forma, aclararlos y propiciar un ambiente adecuado para el reconocimiento y la justa aplicación en la vida de una persona. 

Aprende a identificar las degradaciones que te impiden encontrar pareja

La singlesia es la degradación que sufren las personas que no encuentran pareja. En el siguiente apartado me voy a permitir tomar partes de mi libro "De sol@s que se casan y casad@s que hacen pareja", para detallar sobre los arquetipos que presenta esta degradación. No sin antes reparar en qué es la singlesia, veamos:

viernes, 7 de abril de 2017

Lo que necesitas saber si tienes una relación con un “HIJO MAYOR”

Al hijo mayor se le atribuyen características afines a su posición, tales como: su capacidad de liderazgo, los afectos paternales, los arraigos a las costumbres familiares y el proteccionismo, este último en especial adjudicado a su papel de cuidador cuando existen otros hermanos.  El primogénito ha sido y continúa siendo motivo de orgullo para cantidades de padres, dicho hijo representa el comienzo de una familia y una nueva etapa en la vida de pareja.  En épocas pasadas se deseaba que el mayor naciera hombre para que continuara el linaje, la herencia y tal vez por ego, el padre en especial deseaba ver la proyección suya, representando sus ideales y sueños en la figura de este descendiente.  Sin embargo, el hijo mayor también podría traer frustración cuando su embarazo constituía una indeseada “sorpresa” para los padres y en oportunidades, el motivo de unión forzosa entre ellos. En la actualidad aún se conservan dichas expectativas, claro está, con algunos matices.

La figura del padre

A propósito de la celebración del día del padre, me voy a permitir compartir un apartado de mi libro: De sol@s que se casan y casad@s que hacen pareja, en el cual esbozo los principales aportes emocionales con los que un padre contribuye en la adecuada formación de sus hijos, veamos:

viernes, 17 de marzo de 2017

¿ACEPTAR SIGNIFICA RESIGNARSE?

Esta es una pregunta que muchas personas se hacen cuando leen o escuchan la palabra “aceptación”, la cual es una de las principales virtudes que necesitamos cultivar para conseguir crecer o mejorar en algún aspecto interior o personal de nuestra vida. Es común que cuando la escuchemos, inmediatamente la asociemos con resignación. Por esto; quiero profundizar un poco sobre las diferencias que existen entre los dos términos, veamos: primero, necesitamos saber que aunque su significado es similar; desde el punto de vista del crecimiento personal, son bien distintas. “La resignación” encarna abandonar la lucha, bajar los brazos y la cabeza; declinando así cualquier posibilidad de cambio, se trata de conformarse con una vicisitud, situación o condición. Mientras que la aceptación equivale a un proceso que consiste en: identificar, reconocer, después  cuestionar, comprender y por último, cambiar (en el supuesto de que el asunto esté en nuestras manos). Esto último lo denominamos “aceptación activa”; que quiere decir que con todo el amor, sin reprochar y juzgar, procedemos a sanar con el hecho y a reparar, sí es el caso.

No puedo vivir sin él o sin ella

Esta es una frase que muchas personas pronuncian ante la impotencia de separarse de otra que por lo general le causa algún daño o perjuicio. Observemos algunas de las características emocionales que la persona vive para que manifieste este sentir. Con el propósito de reflexionar y comprender sobre el conflicto he tomado un aparte de un libro de mi autoría[i], veamos:

martes, 28 de febrero de 2017

Cómo identificar si presentas el síndrome de Peter Pan o Antígona

Para explicar lo que significa este síndrome es relevante que reparemos, antes que nada, en qué es la singlesia, y tanto para esto, como para detallar sobre Peter Pan y Antígona, me voy a permitir tomar un apartado de mi libro: De sol@s que se casan y casad@s que hacen pareja, veamos:

Acuñamos la palabra singlesia para significar el camino de la “soledad”, referida a la clase de personas que se marginan de tener vida marital.  En esta degradación se incluyen los individuos que por un largo periodo de tiempo se encuentran sin compañero sentimental estable y, por consiguiente, terminan convirtiéndose en lo que hoy se conoce como singles”.

viernes, 24 de febrero de 2017

La tolerancia, una virtud para aprender de las bacterias

Nuestro cuerpo funciona de manera sostenible gracias a la presencia de unas habitantes denominadas bacterias, estas permiten la estabilidad química y el ecosistema corporal. Existen cerca de cien billones y constituyen casi el diez por ciento (10%) de nuestro cuerpo seco. Dichas pobladoras se estructuran e identifican en grupos de acuerdo a sus funciones para mantener el desarrollo somático, aparte, contribuyen con la duplicación y expansión de las particularidades del ADN; así que son las responsables de las características y expansión humana, no solo por las funciones que cumplen dentro de nuestro cuerpo sino fuera del mismo, en la biosfera; ya que merced a las bacterias el oxígeno se mantiene en la cantidad adecuada para que cuando respiremos no nos convirtamos en un pedazo de carbón.

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